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青少年心理与生涯设计
作者:于冬雪    文章来源:学工处    点击数:6203    更新时间:2013-7-4 11:56:54

    2004年12月26号,10岁的英国女孩史密斯和妈妈度假,忽然海啸要来了,母女二人迅速到了饭店,大家撤离以后这个饭店已经一片废墟了。10岁的小孩挽救了100位欧洲成人的生命,被誉为“海啸天使”,为什么呢?小学四年级参加地理科学应急项目,有海啸的知识。

    无独有偶,孔庆东在美国马里兰大学工作,但特别喜欢心理学,慕名北大心理系,当了小他30岁的王登封教授的博士生,所以我们中学生脑海之中、心灵之上要牢牢铭刻以下三大理念才是一个身心健康、和谐发展的人,要奠定这个基础: 

    第一,300年前英国哲学家培根讲的,“知识就是力量”; 

    第二,“教育就是财富”,不仅是物质财富,更是精神财富;各位知道,科技巨子微软创始人、世界首富比尔盖茨上个世纪预言,未来衡量社会的尺度将是教育;江泽民也说教育扶贫是根本的扶贫。昨天《北京晚报》整版是“著名中国中年哲学家周国平先生和王乐对话”,我最佩服一句话“心灵不快乐的人,不管有多少钱,一生注定是贫穷的”。 

    第三,古往今来,一些学者用他们必胜经历告诉我们,学习是与生俱来的第一生命——精神生命,《创业史》大家很多人都没有看过,里面有一句话,“人生道路漫长,但是紧要处只有几步,就是人年轻的时候。你只要走好了这一步,那你的前途无限、光芒四射。”怎么走好这第一步呢?

    我给大家谈三点意见: 第一、立志。有志者要立长志、立大志、立百年之志。怎么立志呢?确立目标,制定计划。大家看,一个人有长远发展区、有最近发展区,长远发展区就是你一辈子要做什么、要做得怎么样;最近发展区就是你是高一学生,这一年怎么过,或者高三这一年怎么过,长期打算与短期安排。

    有一个作家说“不知道明天做什么的人是不幸的”,短期安排到什么时候呢?今天,24小时。人的理想分三个层次:第一个层次,生活理想,我长大了,要生活得好,家庭要改变一下。那你只要知道刚才我说的三句话,知识、教育、学习,小可以改变个人情况,大可以使民族兴旺发达、人类和平进步。你怎么能生活得好、改变个人命运、家庭情况呢?必须上升到职业理想。我国有八大行业、66个种类、1388种职业,你干什么呢?近期人事部、劳动部连续公布七次上百个新职业,将近2000个职业,你从事一种工作才能够使你实现生活理想,比如高三的同学要考大学,考哪一类呢?到什么地方上大学呢?

   这基本上决定你将来从事什么职业。你当教师是个好教师,你当大夫是个好大夫,你当工人是个好工人,怎么样?你就是为国家、民族、社会做了贡献。所以大家不用说“为共产主义奋斗终身”,你要把自己的社会理想落实到职业理想之中,让你的理想从天上走到地上来。这才是具体的“志”。我们国家正处在关键的社会转型期,别的不说,我提一下教育,正在由“学历”社会经历向“学力”社会转化,人事制度正在向“人市制度”转型,两年前温家宝总理在两会以后的新闻记者会上提到“穷人经济学”,这是1976年美国教授舒尔茨提的,他早年就提出来中学生是小学生智力活动能量的7倍,大学生是25倍。

    所以宁可借钱,也要上好大学。 世界银行2001年的报告是30个中国人才顶一个美国人,45个中国人才顶一个德国人,因为劳动生产率太低。为什么呢?受教育水平太差。劳动力每多受一年教育可以提高劳动生产率9%。每个人有三种能:体能、技能、智能,投入3倍之比,你从小投入1万块钱你长大只能挣1万块钱,如果家长投入3万块钱,你长大了就挣10万块钱;如果家长还有战略眼光,让你读完高中,上大学,读研攻博,投入9万块钱,你长大了会挣100万,这是中科院建立的数学模型。

     怎么样成为一个身心健康、和谐发展的人呢?这个理想怎么由生活理想提高到职业理想,进而达到社会理想的实现呢?你要知道,中学生正处在人生的第二生长高峰,可惜我们中学生现在很多人正处在生理发展超前、心理发展滞后的时期。现在第一生长高峰是幼儿,第二生长高峰就是中学生,所以现在正处在生长的心理断乳期、第二次诞生期,要特别关注心理健康。WHO世卫组织1999年发布了第四次健康定义,第一是躯体健康,第二是心理健康;第三是社交健康。

   SARS,我到处宣传六个字:让我们青少年处处怀有“敬畏”之心,时时充满“感恩”之念,常常表达“祝福”之情,这才是心理健康、社交健康;最后,非常重要的一条就是道德健康。“人”一撇就是躯体健康,一捺就是心理健康,它们互相支撑才能形成健全的人格、健全的道德、健全的思想情感、性格等等。身体健康心理不健康,或者心理健康身体不健康你这个人都站立不起来。

   在座同学扪心自问,这六条有一条不太行那你就是准健康,两条做不到是亚健康,三条就是不太健康,四条做不到就是有病。我举个小例子,我国有2350万青少年网民,很多人都有网络成瘾综合症,大家看过《网络少年》吗?有一个孩子从高楼跳下;有一个孩子也是上网成瘾改不了,喝农药死了,死的时候写了一个条:“老天也救不了我”,所以大家要有一个健康的心理,如果有点不舒服,心里有点郁闷,有点焦躁,有点苦恼,干什么呢?要发泄出来。北京有个知心姐姐叫卢勤,他就举了个例子,这个气球天天吹,它肯定要爆炸,怎么办呢?扎一个眼儿。

    我这个斜线下方是教育,斜线上方是医疗,心理治疗主要是医疗,得懂点教育。我到很多学校去,结果一看挂了一个“心理咨询室”,我跟校长说摘牌子吧,换成“心理辅导室”,因为心理咨询师那是要持证的。WHO上世纪80年代预言,“从现在到下世纪中叶,人类没有任何一种苦痛比心理危机带给人们更加深刻而持久的苦难”,心理危机如影随形,伴随终身。我从教几十年,最佩服爱因斯坦。2005年叫“爱因斯坦年”,因为它是相对论提出100年和爱因斯坦逝世50周年。

    爱因斯坦的教育是“学生离开学校的时候是一个和谐的人,而不是一个专家”。这个思想太了不起了,和谐有五大档次,中小学就是奠定第一块和谐的基石,什么东西呢?自身的身心发展和谐,然后你才可能家庭和谐、社会和谐、自然和谐。你在中小学身心发展就不是和谐的,何来的其他和谐呢?那是不可能的。

    所以大家要多吃维生素,维生素A就是归属感,维生素B就是独立感,维生素C就是承认感,D是成就感,E是愉悦感。心理不愉快的人是做不出什么成就来的。 

    我立了志了,有了理想了,可是就是不好好干,这也是不行的。什么叫“愤”?愤者,心中不平之气也。怎么发愤呢?“国耻泯,而后国从之”,现在很多报纸,新闻媒体宣传要振国威、扬国魂,我说且慢,先要知国耻,懂国史,懂国情。

    第二个,哲学上的摩尔定律就是你在学习上永远不能休息,否则就永远休息,学习的步伐永远不能停止。世界教改大潮的二大潮流是全民进行教育,进行各种各样的教育。什么时候你能学习完呢?按北京话说到八宝山火葬场咽下最后一口气之前。所以你永远不能休息,否则就永远休息了,这辈子就没戏了。

    过去我们有一个误会,谁考上清华北大就是“神童”,我给大家举个例子,去年的此刻,中国科技大学18岁的一名学生大四毕业了,被开除了,为什么呢?他不是一个身心发展和谐的人,他已经接近“专家”,偷了别人的录取通知书。所以成功公式A等于f(I.N),A是成功,f是函数,I是智力,N是非智力。什么是非智力呢?我借用综合国力说明学习能力有三级:

    第一级叫基础学力,第二级叫分析解决问题能力,第三级叫创造性学力,核心因素是智力因素,但是这个智力因素并不是IQ,关键是四大非智力因素:第一就是个性心理因素,就是包括需要、理想、态度、情感、性格、气质、信仰等等,有人问爱因斯坦怎么发现的相对论,他说依赖的是性格的伟大。

    性格就是个人心理因素、身心健康因素、策略方法因素、人迹关系因素、个性心理因素,如果你这些因素都很棒,你在高考考场上能发挥到120,心情好的时候智力可以超常发挥,心情不好的时候脑子会闭塞。

    我给我们学校开过一个“心情策略选修课”,我问他们说:“同学们,世界上有好多‘盲’哪种盲最可怕呢”?他们说文盲最可怕。我说错了,文盲不可怕,联合国教科文组织发布的第一个在人类教育史上具有里程碑意义的“学会生存宣言”是:世界最可怕的忙不是文盲,是学盲。你大学毕业后即使你是博士,你不会学习了,你就是世界上最可怕的新文盲,你是学盲。里面有三个小点给大家说一说:

    第一个,学习效率等于单位时间获取的有效知识量。1908年西方的两位哲人耶基斯·多德森有个倒U型法则,过了若干年,皮尔逊也提出了一条曲线,完全是倒U型发展的扩大化,比如你每天学习一小时不及格,两小时凑合及格,四小时就是很棒,但是如果你24小时不睡觉都学习的话,那你在地底下爬着。所以要以单位时间取得的有效知识量来衡量你。

    我当校长期间我们学校有一个外号,“考不倒”,不管什么考试都轻松愉快、名列前茅。没有什么高招,下课以后把上课时做的笔记快速地过一遍,这和欧洲爱宾浩斯曲线是一样的。所以希望各位要克服以往训练记忆,新华书店有一套丛书,你可以随便选一本,是戴尔卡耐基的成功之路丛书。 

     第三,自信者成功。杜丽在雅典奥运会上拿到了中国的第一块金牌,记者采访她时,她说了三条:第一条:自信,第二条才是实力、技术水平;第三条是机遇。居里夫人说“自信成功就是成功的一半”,所以同学们要学会SIC理论,S是系统论,I是信息论,C是控制论,信息输入主要靠五大感官,最重要的是视觉和听觉,然后贮存、处理、加工,在大脑里面;然后作业、练习、考试,乃至升学就是信息输出。

    信息反馈以后再去输入,鲁迅说“输出多而输入少是要枯竭的”,所以要多读有用的信息,没用的信息要忘却它,所以忘却是一个很好的法宝,该忘的就得忘。 

    怎么建立自信呢?最核心的是尊重你自己,把你自己当个人看待,我是一个人,一个大写的人,大写的中国人,大写的中国好人、大写的中国现代好人。如果你连自己都不尊重,怎么尊重他人、尊重知识、尊重社会、尊重自然呢?别做梦了。你越尊重自己,越能够建立信心。从哪儿开始呢?三部曲: 

    你干不干家务活?从小不干家务活的人20年以后的患病率、离婚率、失业率是干家务活的3倍。从小干家务活就是培养你的好习惯,做中培养行为。“播种行为,收获习惯,播种习惯,收获性格,播种性格,收获成功”,强者让自己支配习惯,弱者让习惯支配自己。

    心理怎么就是健康呢?心理健康是练出来的。同学们年轻的时候多经历一点风雨冲刷绝对是好事,所以你要到社会上去、到大自然当中去经风雨、见世面,不要在猪圈里呆着,不要在花盆里养着。当然具体的学习方面很多,我举一个小例子,有的家长说我的孩子一边学习一边听音乐,怎么办呢?我说关键是听什么样的音乐,你要巴洛克音乐,这是超级学习法。

    李政道说“求学问需学问,只学答非学问”,可惜我们很多学生就是学答案,你这样就惨了,没有学问。所以各位要想长学问必须“学”和“问”结合起来。 

    在结束以前我给大家提两点小建议:第一点是我50多年前当中学生的时候养的一个习惯,50年代我们最佩服的人是老托尔斯泰,他说“随身带着铅笔和笔记本,遇见一切美妙的地方就把它记下来”,这是一笔财富。

    第二个小建议,天天写日记,收获在心里,伴着你远航,前程很辉煌,谢谢!

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